Das MAC-Team freut sich auf einige sportliche Angelegenheiten, die demnächst auf dem Programm stehen und würde sich freuen, wenn du mit von der Partie bist!
Selbstverteidigung für Frauen 17.08. / 14 – 17 Uhr
Gemeinsam wollen wir in der Gruppe in einem geschütztem Raum ganz unter uns unser Selbstbewusstsein stärken. Zusammen erlernen wir einfache Befreiungstechniken, erleben die eigene Power auch durch diverse Schlagtechniken und probieren unsere Möglichkeiten in entsprechenden Situationen durch einfache Spiele aus.
Der Workshop ist KOSTENLOS!
Um Voranmeldung an michael@martialartsconcepts.de wird erbeten.
Sparring für Anfänger*innen 07.09. / 14 -17 Uhr
Sparring ist eine besondere Form des Trainings. Es ist einem Wettkampf recht ähnlich, es werden jedoch Regeln und Vereinbarungen getroffen, die Verletzungen verhindern. Außerdem ist es im Gegensatz zum Wettkampf nicht das Ziel zu siegen, sondern die Fähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern und Techniken auszuprobieren. Je nach Kampfsportart werden dabei Sicherheitsequipment getragen wie dick gepolsterte Boxhandschuhe, Mundschutz oder Helme.
Also wie sieht es aus? Du trainierst Boxen, Kickboxen oder Kali und hast echt Lust das Gelernte endlich mal unter freieren Bedingungen auszuprobieren? Oder hast du noch nie auf der Matte gestanden und würdest gerne mal antesten, wie sich ein lockeres Sparring so anfühlt? Dann bist du bei unserem Sparring-Workshop absolut richtig!
Mit einfachen Partner*innen Übungen und Fußarbeit erlernen wir, wie wir uns vor Angriffen schützen. Wir üben Kombis zu schlagen und werden unsere Schlagkraft entwickeln.
Der Workshop ist KOSTENLOS!
Um Voranmeldung an michael@martialartsconcepts.de wird erbeten.
BJJ Seminar 28.09. / 14 – 18 Uhr
Wir laden Ana Yagües von Nexus Fighter ein. Ana ist die Trainierin von unserem BJJ Trainer Julian und es ist uns eine Ehre mit ihr trainieren zu können.
Themenschwerpunkt wird die sogenannte Closed Guard sein, wo wir aus beiden Positionen, also von oben und unten, arbeiten werden um uns von dort aus in eine vorteilhaftere Situation zu begeben. Falls du jetzt gerade aber nur Bahnhof verstanden hast, kein Problem, du bist auch als blutiger Anfänger*in herzlich eingeladen mitzumachen und BJJ kennenzulernen. Die oben genannte Technik ist auch ohne Vorkenntnisse zu erlernen.
Kosten: 40 Euro, euer Platz ist erst mit dem Bezahlen der Gebühr gesichert!
Für diesen Workshop ist eine Anmeldung über michael@martialartsconcepts.de erforderlich
2 Jahre Martial Arts Concepts 05.10. / 12 – 17 Uhr
Sport, Spass und Spiele! Wir wollen mit euch feiern. Kommt an unserem 2. Geburtstag zu uns ins MAC, denn es erwarten euch nicht nur Kaffee und Kuchen, sondern auch kleine Spiele und natürlich auch spannende schweißtreibende Sporteinheiten.
Details zum Geburstagsfest werden wir hier demnächst aktualisieren. Wenn du zeitnah dazu informiert werden willst, kannst du dich auch bei uns in den Newsletter (siehe unten auf der Seite) eintragen.
Phase One Seminar 19.10 14 – 17 Uhr
Ihr wollt gerne mit einer Kampfkunst beginnen und seid aber nicht sicher was euch gefallen würde?
KEIN PROBLEM! In unserem Phase One Seminar stellen wir euch einzelne Künste vor: Kali, Jeet Kune Do, Panantukan und Muay Thai. Ihr bekommt von uns eine spannende Ausprobier-Einheit, die alles beinhaltet was ihr im Stand up (Kämpfen im Stehen) braucht: Koordinatination, Timing, Rhythmus, Distanzgefühl, Technik und Motorik.
Dieses Seminar is auch sehr gut für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Basics auffrischen möchten!
Der Workshop ist KOSTENLOS!
Um Voranmeldung an michael@martialartsconcepts.de wird erbeten.