Martial Arts Concepts

Kampfsport, Selbstverteidigung & Fitness

Wir sind eine junge Kampfsportschule mitten im schönen HH-Wilhelmsburg. Ihr findet uns am Veringhof 11 im 2. Stock, Einheit 30 Südseite.

Unsere Räumlichkeiten sind klein aber fein und es geht familiär bei uns zu. Wahrscheinlich willst du schon nach der Probewoche unbedingt für immer bei uns trainieren.

Jetzt Probetraining vereinbaren

Bruce Lee wäre stolz auf uns

Kampfsport-Konzepte für Jedermensch

Wir haben dir verdammt gute Sportarten anzubieten. Ein bisschen exotisches wie Jeet Kune Do zum Beispiel, das Kampfsportsystem das Bruce Lee entwickelt hat. Oder Kali und Panantukan. Aber auch die üblichen Verdächtigen wie Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu und Yoga kannst du bei uns trainieren. Mit unserer Kraftsporteinheit kannst du dir und deinem Körper noch ein bisschen Extra was Gutes tun.

Aber das Besondere ist eigentlich, dass es bei uns nicht um Muskelberge oder ums Rumprotzen geht, sondern darum, gemeinsam ein bisschen zu wachsen. Körperlich, aber auch im Geiste. Indem sich alle auf ihre Weise anstrengen und ihre Stärken ausbauen. Bruce Lee wäre wirklich stolz auf uns.

“Es war schon immer mein Traum, eine eigene Sportschule zu eröffnen und anderen Menschen dabei zu helfen, ihre Lebensqualität durch den Kampfsport zu steigern.”

Michael Pahl, Gründer & Cheftrainer

Sportlich auf dem Laufenden bleiben

Wir sagen dir Bescheid, wenn sich was in Sachen Training ändert, die nächsten coolen Workshops stattfinden oder wir zum Get together einladen.

Aus Gründen

Warum du Kampfsport machen solltest

Hast du auch immer gedacht Kampfsport sei nichts für dich, weil du dich für zu undiszipliniert, zu schwach und zu unkoordiniert hältst? Jetzt sag ich dir mal was! Kampfsport ist für ALLE geeignet. Lies dir doch mal durch inwieweit Kampfsport dich in deinem Alltag weiterbringen kann.

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Größeres Selbstbewußtsein

Durch das Training mit Menschen, die anders sind als du, lernst du deinen eigenen körperlichen Einfluss kennen und kannst dich besser selbst einschätzen. Als Bonus bekommst du Muskeln an unerwarteten Stellen. Und wenn du dich physisch verteidigen kannst, kannst du auch verbal deine Grenzen erfolgreicher klar machen.

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Elegantere Bewegungen

Auch wenn du an deiner Beweglichkeit und deinem Fitnesslevel zweifelst, wird sich das mit dem Erlernen einer Kampfsportart ändern. Dein Körper hat durch das Training plötzlich ganz andere Bewegungen drauf und du lernst deine Muskeln kontrollierter zu steuern. Du wirst dich in Zukunft wahrscheinlich mit einem besseren Gefühl bewegen und das beugt sogar Verletzungsgefahr im Alltag vor!

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Besseres Miteinander

Beim Kampfsport wird nicht einfach draufgehauen. Es wird voneinander gelernt, du bekommst Hilfestellung von deinen Trainer*innen und Feedback von deiner*deinem Trainingspartnerin*Trainingspartner, inwiefern deine Ausführung korrekt war. Gute Kommunikation ist beim Training das A und O und das kannst du aus dem Training in weitere Bereiche deines Lebens übertragen.

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Mehr Fähigkeiten

So ziemlich jeder Kampfsport transportiert auch gleichzeitig eine Menge Werte. Zum Beispiel Disziplin und Kontinuität, ein respektvoller Umgang durch Achtsamkeit und Kommunikation, Geduld, Zusammenhalt und Gleichheit. Nicht selten wächst eine Trainings-Gruppe auch zu einer Familie zusammen, die sich kennt, achtet und schätzt.

Unsere sportlichen Angebote

Komm vorbei und mach mit!

Muay Thai

Du willst fit werden, Power entwickeln dich nach der Arbeit mal so richtig austoben? Dann bist du hier richtig!
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Brazilian Jiu Jitsu

Du willst auf Tuchfühlung gehen und gleichzeitig deine Muskeln und das Gehirn herausfordern?
Mehr über Brazilian Jiu Jitsu

Kampfsport Basics

Voller Tatendrang aber keine Ahnung von Kampfsport? Null Problemo, bei uns bist du als Anfänger*in gut aufgehoben.
Mehr über Kampfsport Basics

FLINTAQ* Muay Thai

Unsere Trainingseinheit für alle Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, transgeschlechtliche, ageschlechtliche oder queere Personen.
Mehr über FLINTAQ*

Privattraining

Du verfolgst ein individuelles sportliches Ziel, für das du dir eine 1:1 Betreuung wünscht? Wir sind exklusiv für dich da!
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Krafttraining

Du willst die Sache mit den Muskeln und der Ausdauer für deinen Kampfsport nicht dem Zufall überlassen? Sehr gut.
Mehr über Krafttraining

Alle Einheiten in der Übersicht

Was wir zu bieten haben

ÜBER 20 JAHRE AUF DER MATTE

Allein schon unser Gründer und Haupttrainer Michael Pahl wirft bereits über 20 Jahre Erfahrung in Sachen Kampfsport in die Waage.

Aber neben der Erfahrung vereint uns Trainer*innen vor allem das Bedürfnis, unseren Mitgliedern den Spass an der Bewegung, dem gemeinsamen Training und den Benefits für Körper und Geist weiterzugeben.

Erfahre mehr über uns

Instruktor*innen mit Herz und Hirn

Lerne unser Trainer*innen-Team kennen

Michael Pahl

Gründer & Cheftrainer

Ich will wie Dan Inosanto auch mit 80 noch auf der Matte stehen ohne meine sportliche Neugierde zu verlieren.

Mehr über Michael

Alyssa Marie Warncke

Yoga-Trainerin

Yoga hilft uns, einen besseren und gesünderen Umgang mit unserem eigenen Körper zu pflegen.

Mehr über Alyssa

Chris Bäßmann

Muay Trainer

Kampfsport kann fundamentale Veränderungsprozeße zum Positiven hin auslösen!

Mehr über Chris

Bereit uns kennenzulernen?

Du bist noch nicht sicher ob es dir bei uns im Training gefällt? Wir verlangen nicht, dass du die Katze im Sack kaufst. Probieren geht eindeutig über Studieren. Überzeuge dich von unserer tollen Gemeinschaft und probiere eine Woche lang all unsere Kurse aus.

Anmeldung Probetraining

Testimonials

Was andere über uns sagen

“Super Gym! Toller Trainer. Auch für absolute AnfängerInnen total geeignet! Offene, entspannte Atmosphäre, sehr freundlicher Umgang.”

Eva Botzenhart

Phase One, Sparring

“Super Training in einer familiären Umgebung. Trainer ist Super und die Auswahl an verschiedenen Kampfkünsten ist vorhanden.”

Jörg Bathen

Jeet Kune Do, Kali

“Das Training macht Spaß und die Trainingsathosphäre ist wirklich freundschaftlich. Ich trainiere sehr gerne im MAC.”

Gerrit Nahmmacher

Jeet Kune Do

So. Bereit für ein Probetraining?

Du bist noch nicht sicher ob es dir bei uns im Training gefallen könnte? Probieren geht eindeutig über Studieren. Am Besten du schaust einfach mal unverbindlich zum kostenlosen Probetraining vorbei!