Yoga-Trainerin
Alyssa Marie Warncke
Mein Motto
Klarheit und Ruhe im Geist mit Yoga
Ich habe mit fünf Jahren Balletttanz angefangen und habe so Beweglichkeit, Gelenkigkeit und Körperhaltung sehr früh gelernt. Aber irgendwas hat mir beim Ballett immer gefehlt.
Während mein Theater-Tanztheater-Bachelor in England hatte uns unsere Tanz- und Bewegungslehrerin Yoga Stunden gegeben und wir waren alle davon begeistert. Dabei gefiel uns nicht nur der sportliche Aspekt, sondern auch die Kraft, Energie und mentale Klarheit die uns diese Yogastunden geschenkt haben und die wir mit uns in den Alltag mitgenommen haben.
Aber egal wie stark, gelenkig oder was für Bewegungserfahrung man hat, Yoga ist für jeden Mensch zugänglich.
Damals habe ich mich fest entschieden, Yoga und Meditation ernst zu nehmen und so fing meine Yogareise mit 20 Jahre an.
2013 habe ich meine Teacher Training Ausbildung in Yoga Vidya Gurukul (Nashik, Indien) in traditioneller Hatha und Ashtanga Yoga gemacht. Seit dem habe ich außerdem verschiedene Fortbildungen und Kursen im Bereich Bewegung, Yoga und Meditation in Asien und in Europa absolviert.
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Yoga bringt uns einen besseren und gesünderen Umgang mit unserem eigenen Körper bei, was sich auch auf den intellektuellen als auch emotionalen Umgang mit uns selber überträgt. Umso besser unsere Verbindung mit uns selber ist, umso besser ist unsere Verbindung mit anderen Menschen, unserer Umgebung und Situationen. Dies hilft dem Kampfsportler nicht nur eine andere Bewegungsqualität zu lernen und integrieren, aber auch eine Klarheit und Ruhe im Kopf und Geist zu erschaffen, bevor man agiert oder reagiert.
Meine Yoga-Erfahrungen
Selbständige Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene
Ashtanga Yoga
Hatha Yoga
Raja Yoga
Traditionelles Indisches Yoga
Pranayama
Vipassana
Vinyasa Yoga
Auf die Plätze fertig los
Hier kannst du mit Alyssa trainieren
Dienstags
20.30 Yoga
Bring gerne deine eigene Yogamatte mit, wenn du hast. Du kannst aber auch eine Yogamatte bei uns leihen.
Instruktoren mit Herz und Hirn
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So. Bereit für ein Probetraining?
Du bist noch nicht sicher ob es dir bei uns im Training gefallen könnte? Probieren geht eindeutig über Studieren. Am Besten du schaust einfach mal unverbindlich zum kostenlosen Probetraining vorbei!
