Bereit fürs Training?
Hier ist dein Trainingsplan
Bitte bring zu allen Stunden Sportkleidung und etwas zu Trinken in einer Plastik- oder Metallflasche mit. Lass am besten Wertsachen zuhause, da wir keine Haftung übernehmen können und auch keine Schließfächer haben.
FAQ
Wie ist das mit Corona bei euch?
Wir halten uns natürlich immer an die aktuellen Corona-Regeln. Derzeit kannst du bei uns mit Kontakt im Gym trainieren. Voraussetzung ist entweder 2 Impfungen und den Booster, oder 2 mit einem tagesaktuellen negativen Schnelltest. Dazu musst du dich einmal ausweisen und anmelden über unser Buchungstool Fitogram. Dort kannst du dir ganz unkompliziert einen Platz in einer unserer digitalen Sport-Sessions sichern. Auch Probetraining geht! Klick dafür einfach oben im Trainingsplan die gewünschte Einheit an und folge dem Registrier-Prozess.
Training an Feiertagen, in der Urlaubszeit oder bei Ausfällen
An gesetzlichen Feiertagen ist unser Gym geschlossen! Während unserer Urlaubszeit im Sommer und im Winter gilt ein eingeschränkter Trainingsplan, den wir rechtzeitig über unseren Newsletter mitteilen. Über kurzfristige Trainingsänderung, wie beispielweise Ausfall wegen Krankheit sagen wir unseren Mitgliedern über unsere interne Telegram-Chat-Gruppe Bescheid.
Regeln für ein sportlich faires Miteinander
Im MAC gibt es einige Regeln, die beachtet werden sollten, damit alle Spaß beim Training haben!
- Bitte habt Respekt vor eurem*eurer Trainer*in und euren Trainingspartner*innen und erscheint pünktlich zum Training.
- Alle mit einer 10er-Karte oder einer Urban-Sports-Mitgleidschaft müssen sich bitte VOR dem Training am Tresen einchecken.
- Uhren und Schmuck bitte vor dem Training unbedingt ablegen, um Verletzungen oder Verlust zu vermeiden.
- Saubere Kleidung, Hände und Füße, sowie kurze Fuß- und Fingernägel sind ein Muss. Deine Sportsachen und deinen BJJ-Anzug inkl. Gurt solltest du nach jedem Training waschen!
- Bitte keine Glasflaschen ins MAC Gym mitbringen. Deine Plastik- oder Metallflasche kannst du dir gerne bei uns mit Wasser auffüllen.
- Wir sind ein Team! Streitereien haben im MAC nichts zu suchen. Diskriminierungen gegen andere aufgrund von Hautfarbe, Religion, Identität werden nicht toleriert.
Deine Trainer*innen stehen immer gern für Anliegen, Anregungen oder Fragen zur Verfügung!
So. Bereit für ein Probetraining?
Du bist noch nicht sicher ob es dir bei uns im Training gefallen könnte? Probieren geht eindeutig über Studieren. Am Besten du schaust einfach mal unverbindlich zum kostenlosen Probetraining vorbei!
